青海新聞網·大美青海客戶端訊 1月正值嚴冬，加之月末又迎來春節(jié)，人員流動增多，呼吸道疾病傳播風險加大，日前，西寧市疾病預防控制中心提醒廣大市民在注意防寒保暖的同時，做好應對流感、水痘、猩紅熱等呼吸道傳染病和諾如病毒急性胃腸炎等腸道傳染病的預防。

　　流行性感冒：每年的10月至次年的3月是流感流行的主要時期，進入1月份以后，氣候寒冷，流感可能會繼續(xù)流行。需要做好自我防護，降低感染風險。據悉，目前仍處于流感等急性呼吸道疾病流行季節(jié)，要堅持多病共防，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，應勤洗手，勤曬衣服被褥，常通風，根據天氣變化注意加減衣物。平衡膳食，提高免疫力。學校、托幼機構應做好環(huán)境衛(wèi)生、通風換氣，保持室內空氣清新。

　　水痘：預防水痘的最有效方法是接種疫苗。避免到人多擁擠的場所。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生和生活習慣。托幼機構與學校應開展水痘等常見傳染病防控健康教育活動，引導兒童及學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，建議兒童及學生接種水痘疫苗。

　　猩紅熱及其他冬季呼吸道傳染病：流行性腮腺炎、猩紅熱、人感染禽流感等常見呼吸道傳染病仍在威脅著我們的健康安全，應嚴防重點場所出現聚集性發(fā)病或暴發(fā)疫情。對有疫苗預防的傳染病，如流行性腮腺炎等，按相關要求及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。注意個人衛(wèi)生。避免去人群密集場所。

　　預防諾如病毒急性胃腸炎：每年10月到次年3月是諾如病毒感染性胃腸炎的高發(fā)季節(jié)。我們要保持良好的衛(wèi)生習慣，食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便后、加工食物之前或手被污染后要徹底清洗雙手。小朋友們盡量避免去人群聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衛(wèi)生。加強鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力。